Beweeglessen in Alphen aan den Rijn

Is het het meisje of de meisje? Onze cursisten moeten “naar het juiste lidwoord rennen”; deze zijn tegenover elkaar in de ruimte op een vel papier opgehangen. Als ze het fout hebben, moeten ze 5 squats doen! Dit is geen drilloefening , maar een voorbeeld uit een Beweegles, die wij sinds kort op onze locatie in Alphen aan den Rijn samen met maatschappelijk partner Kwadraad aanbieden. Op een luchtige en gezellige manier kunnen cursisten elke donderdagmiddag meedoen aan de Beweegles, waarin Nederlands leren en bewegen worden gecombineerd.

Genoeg bewegen is belangrijk in een gezond leefpatroon. Soms lijkt dat een onhaalbaar doel. Maar ook met kleine stappen, kan je al veel bereiken. Om bewustwording hierin te creëren komt buurtsportcoach Thijs van Leeuwen in onze lessen een kleine presentatie geven over dit onderwerp. Zo stelt hij vragen als: “Hoe kom je naar de school”? Hoe doe jij je boodschappen? Wat doe jij in het huishouden? De cursisten noteren dit allemaal en schrijven er ook bij hoeveel minuten per week ze dingen doen. Alle minuten worden bij elkaar opgeteld en zo krijgen ze een redelijk beeld van hoeveel ze nou echt bewegen.

Hij legt ook het belang van veel bewegen uit en geeft tips hoe je het aantal minuten voor jezelf kunt vergroten. Na deze introductie, kunnen de cursisten aansluiten bij de Beweegles, die elke donderdagmiddag op de leslocatie wordt gehouden. Alles cursisten zijn welkom. Sommigen hebben net les gehad die ochtend en lopen vervolgens zo door naar de beweegruimte.

Op een heel laagdrempelige manier wordt het leren van de taal hierin verweven. Hoe heten alle lichaamsdelen ook alweer? In teams moeten ze het juiste lichaamsdeel op de juiste plek leggen op het papieren lichaam dat in het midden van de zaal ligt. Het team dat dat het snelst voor elkaar krijgt, wint. Het is bekend dat als je bewegen en leren tegelijk doet, dit het leren ten goede komt, dus kom maar op met die opdrachten!